風便り〜ながるるまま〜

今日は外食したあと、お昼に作っておいた胡麻プリンをデザートに食べました。

TV番組はなまるマーケットでやっていた練り胡麻を使った簡単胡麻プリン。
ですが、私は今回アレンジして作りました。

【はなまるレシピ】
練り胡麻・・・大１
牛乳・・・１と４分の１cup
砂糖・・・大３
ゼラチン・・・５g
お湯・・・大３

練り胡麻に牛乳、砂糖を合わせ混ぜます。
お湯で溶かしたゼラチンを混ぜて器にいれる。
冷蔵庫で冷やして出来上がり〜
と超簡単レシピでした。


私はそれをヒントにして材料を変更して作りました。

【マイレシピ】
練り胡麻・・・大２
豆乳・・・400cc
てんさい糖・・・大２
米水飴・・・大１
粉寒天・・・４g

鍋に豆乳、砂糖、米水飴を入れて溶かします。
粉寒天を入れ強火にし沸騰したら弱火で２分ほど煮溶かします。
練り胡麻を混ぜて馴染ませたら器にいれて冷蔵庫で冷やして出来上がり〜

寒天で作るので出来上がりはゼラチンより固めの仕上がりです（杏仁豆腐のようなしっかりした食感です）
私は食べる前にシャブシャブ餅をアレンジして、メープルシロップときな粉をかけて食べました♪
さっぱりとした胡麻プリンでおいしかったですo(^-^)o

コクのある、ぷるるんバージョンは「はなまるレシピ」でどうぞ〜♪

今日はお昼にヨガの体験レッスン（二回分）に行ってきました。

ここ数年忙しく体調が崩れて（体型も？！）きていたので、今年のマイテーマは「体作り・・・心身共に元気はつらつ！（オロ○ミンC！と、つい浮かんでしまう私はさて何才？笑）

・・・とゆうことでヨガをまたやってみようかなぁと思い、まずは体験レッスンを申し込みました。
一時間のヨガでしたが、体が固いからイタタタタ〜でした(^o^;　

別メニューでボディメイク＆アロマとゆうのもあったのでどっちにするか決めかねてマス。
まずは体験レッスンから頑張ります♪